カンペキさん集まれー！！
今回は、完璧主義の
カンペキさんに向けたブログ。
なぜこのブログを
書くかというと、
私もカンペキさんだから。
完璧主義はつらいのは
知ってるけど、
なかなか直らないものなの。
だからね、
私はカンペキさんである自分を
愛することにしました。
そうしたらすごく楽になったから、
あなたにも届けられたらいいな。
そう思ってこのブログを書いています。
『ゆるりとカンペキを目指して
らくーに過ごせる、
ふわっとカンペキさん』
このブログを読めば、
✔︎気持ちを楽に一日すごせる
✔︎気づいた時には''パンク寸前"がなくなる
✔︎背負ってたものがストンと軽くなる
✔︎1日1日が過ごしやすくなる
このブログを読まないと、
・頑張りすぎてどんどん負のループ
・カンペキ思考に苦しめられる
・毎日いっぱいいっぱいで過ごす
ことになってしまいます。
私は、カンペキさんであることで
確かに苦しんできました。
全部ちゃんとやろうとする。
できそうだと思ったら、
できるまで頑張れる。
でも、
できないと思ったら、
すぐポイってする。
楽しく生きれたらって思うし、
テキトーにゆる〜く
生きられたらって思う。
でもね…？
直そうと思っても、
できないんよ。
もう無意識だから。
苦しくなってからしか
気がつかないから、
どれだけ取り払おうと思ってもできないの。
そんな自分が嫌になるけど…
私は、なんだかんだで
カンペキさんであることが
好きだったりする。
というのも…
とことんやりたいことを
やってる時間は楽しいし、
100点に最大限近づくまで
頑張れる自分も好き。
だから、私は素直に
カンペキさんである自分を認めて、
とことん可愛がって
あげることにしました。
どうやって？？
ものすごく簡単な話、
その日に使う労力を
何%にするか決めること。
1週間を目安に、
月曜日80%の自分で、
火曜日40%の自分で、
水曜日20%の自分で、
…
みたいに、
その日に使う労力を
事前に決めておくこと。
20%の日は
ご飯もなるべく手を抜いて、
お掃除もテキトーに。
なにもしないとか、
なにかをやめるとかではなく、
どれに対してもも、
カンペキに20%で1日を終えてみせること。
やることは同じでも、
ちょっと手つきをテキトーに
してみてごらん。
ちょっとだけ
できそうな気がしませんか？
カンペキを目指さないなんて
私たちには難しいことだから、
敢えて、
カンペキに手を抜き切ってみよう。
今日は20%と決めたなら、
20％に全力でなってみよう。
そして、100%の時は、
とことん頑張っていい。
とことん子どもを笑わせて、
とことんやれることやって、
「疲れたー！！お疲れ自分！」
って心の中で叫んで寝ればいい。
最後に…
さあ、考えてみてください。
明日のあなたは
何%で過ごしますか？
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読んでくれたサインをください🙆♀️✨
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました🌷
mama friendは不定期で
ブログ配信をしています！
活発にブログ配信を
していこうと思います！！
(不定期なのは私の完璧主義がでて
無理してしまうのを防ぐためです😂)
